Ginástica e Alongamento

Ginástica e alongamento tem como objetivo proporcionar aos atendidos pelo serviço, atividades voltadas as práticas corporais e atividade física em grupo, evitando o sedentarismo e promovendo qualidade de vida.

1. – Melhora do equilíbrio, coordenação e locomoção;
2. – Melhor controle da glicemia e diabetes;
3. – Redução do peso corporal e redução do percentual de gordura;
4. – E principalmente melhora na qualidade de vida e na disposição do idoso;