Ginástica e Alongamento
Ginástica e alongamento tem como objetivo proporcionar aos atendidos pelo serviço, atividades voltadas as práticas corporais e atividade física em grupo, evitando o sedentarismo e promovendo qualidade de vida.
- – Melhora do equilíbrio, coordenação e locomoção;
- – Melhor controle da glicemia e diabetes;
- – Redução do peso corporal e redução do percentual de gordura;
- – E principalmente melhora na qualidade de vida e na disposição do idoso;